第一千二百四十二章 异界（136）（第3/4页）

“这是乌龟长寿的外在原因，其实乌龟的长寿还和先天因素有关，”小田莉玛背着重重的背包健步如飞，“刚刚老师说的是外因，其实乌龟一开始长寿是因为基因决定的，因为内因决定外因，因为具备长寿的基因，所以乌龟能表现出长寿的外因。”

“没错，科学家很早就发现了乌龟长寿的内因。”托泰克差斯基满意的看着小田莉玛，他的这个得意弟子果然理论水平丰富。

“在动物界中，包含人类在内均有自然寿命，有的物种寿命长，有的则寿命短，而寿命能长达100~300年甚至更长的却很少见。在这少数动物中，乌龟是最典型的物种之一。从广义上来讲，影响生物寿命长短的分为先天因素和后天因素，也叫外因和内因。在生物学研究史上，科学家们早年前便发现了决定生物寿命长短的最为关键的先天因素。包含人体在内的动物细胞中，位于真核细胞线状染色体，也就是DNA的末端，一种名为端粒的DNA-蛋白复合体，它以与端粒结合蛋白共同构成的帽子结构的特殊方式，保护着染色体的完整性和控制细胞的分裂周期。端粒会随着细胞分裂的次数而逐渐缩短，当端粒缩短到一定程度时，细胞便开始老化直至死亡。”小田莉玛随口而出，显示出深厚的学术功力。

“也就是说，端粒是决定寿命长短的关键因素。”庞小南的接受能力也不错。

“嗯，可以这么说，”小田莉玛点了点头，脚步继续向前，而托泰克差斯基已经有些赶不上众人，不得不服老，“研究人员，对于不同的物种，包括老鼠、山羊、乌龟、海鸥、火烈鸟、驯鹿、大象等动物的端粒和人的端粒进行了比较，发现端粒缩短的速度越快的物种，寿命越短；端粒缩短的速度越慢的物种，寿命也就越长。其实科学家早在以前的时候，就发现了端粒是有机体衰老的源头，并且预想它的长度决定寿命的长度。但是事实却并不是这样，因为有的物种的端粒很长，但是它们的寿命很短。后来研究人员换了个思路，不比较物种端粒的长度，研究端粒缩短的速度。通过对比发现，发现物种的寿命和它的缩短速度有关。比如我们人类的端粒每天平均损失70个碱基对，而寿命比我们短的老鼠，每年损失的碱基对高达7000个，其端粒的缩短速度比我们快了很多，寿命也比我们短了很多。”

“也就是说，乌龟的端粒长度也长，加上缩短的速度也慢，所以它能够长寿。”庞小南求知若渴的看着小田莉玛，第一次觉得这个美丽的女人是那么的渊博。

“嗯，是这个道理，”小田莉玛的眼神充满了自信，涉及到专业知识，她当仁不让，“其实可以这么说，端粒对于有机体，也就是相当于电池对于手机来说，端粒变短也就是电池的老化，当端粒缩短到一定的程度，也就是电池老化的不能够再继续用的时候，有机体就会衰老和凋亡，而手机也就报废了。”

“你们在讨论什么？”牛皮克拉斯教授笑嘻嘻的出现在了几个人的旁边，他走的有些无聊，看到庞小南等人聊的热火朝天，就凑了过来。

“牛皮克拉斯教授，我们在讨论乌龟为什么长寿。”庞小南看向牛皮克拉斯教授，觉得这个笑吟吟的老头确实很可爱，比在电视里还要可爱。

“这还用讨论吗，显而易见，乌龟长寿是因为心态好。”牛皮克拉斯教授指了指自己的胸部，“像我这样心态好，你一定也会像乌龟那样长寿。”

“牛皮克拉斯教授，看来你对乌龟也有研究，”庞小南想听听这个著名的物理学家怎么看待乌龟，是不是能有一些真知灼见，“不如你告诉我们，人要怎么才能像乌龟那样长寿吧。”

“人像乌龟那么长寿是不可能的，不过可以仿照它的生活习性，活的更长一些。”牛皮克拉斯教授并不吹牛皮，他很客观。

“比如呢？怎么仿照它的生活习性？”小田莉玛也来了兴趣，每个人都对长寿有欲望，牛皮克拉斯教授看起来颇有心得。

“这个就复杂了，容我慢慢组织一下语言。”牛皮克拉斯教授没有马上回答，而是边走边思考，庞小南等了半天也没等到答案，心想你真是学乌龟学到家了，想个答案都慢吞吞的，一点不像睿智的科学家。

庞小南正想着，牛皮克拉斯教授开口了，“要学乌龟啊，一是要健康合理的饮食。饮食对于我们健康是有很大的影响的。我们会看到很多的长寿老人，他们的饮食都是比较清淡和健康的，爱吃蔬菜和水果，饭量适中，不会大鱼大肉。我们现在有很多人每天吃的都太油腻，经常大鱼大肉的吃，其实这样吃会对身体产生很大的负担，还容易肥胖，不利于健康。坚持健康合理的饮食，多吃些富含维生素的蔬菜和水果，按时吃饭，饭量适中，保持合理的体重。吃的健康往往身体也会很健康，衰老的也会慢一些，和长寿也更有缘分。”

“还有吗？”庞小南心想饮食这个东西好控制，但是很多吃素的老人并不一定活的比什么都吃的老人长寿。

“容我再想一下。”牛皮克拉斯教授又陷入了沉默。

庞小南冲小田莉玛耸了耸肩，小田莉玛也回过来一个无奈的眼神。

“二是要与良好积极的心态，就是我刚刚说的，”大约隔了几秒钟，牛皮克拉斯教授又发话了，“我们常说，笑一笑，十年少，良好的心态对长寿也是有帮助的。保持积极良好的心态，有助于稳定内分泌，对于健康也有帮助。而负面情绪太多，容易导致内分泌纹路，衰老来的也会比较早。我们会看到，很多长寿老人，都是经常笑呵呵的，心态很好。虽然年纪大了，但是心态上还是很年轻。”

“还有吗？”庞小南习惯的追问，而牛皮克拉斯教授习惯性的停顿了下来。

“最后，还要养成良好的生活习惯，”这回牛皮克拉斯教授没有过多的考虑，“生活中，一些良好的习惯对于健康也是非常有帮助的，比如说爱喝水、习惯早睡、坚持运动等等。生活习惯好的人，往往看起来会比较年轻，衰老的慢，也容易长寿。而像有不爱喝水，经常熬夜，从不运动等不好的生活习惯的人，往往衰老的比较快，看起来会比同龄人显老，不容易受到长寿的青睐。”

“我最后总结一下吧，”庞小南清了清嗓子，装模作样的发表起观点来，“归根结底一句话，要想长寿，就是生命在于静止！”

“对，你说的没错，生命在于静止！”牛皮克拉斯教授高声附和。

“哈哈，你要是能够静止你的一切，你就能长生不老。”托泰克差斯基也表示了同意。