第65章（第2/2页）

冬训期间，凌放每天摄入400克碳水，需要选择低GI高膳食纤维的藜麦和糙米；不超过150克蛋白质；辅助吃些绿色蔬菜或低糖水果。

马尔赛这个咋吃都不胖的特殊体质，偏偏还老爱和他一起吃饭，看着小兄弟面无表情啃菜叶子，自己美滋滋地吃烤鸡和焦糖布丁。

没过两天，就被叶飞流踹走赶到别的桌上去了，第二天以虽然这家伙吃不胖但是不利于身体健康的名义，也开始基本保持饮食同步。

何止凌放他们男队，连女队姑娘们都觉得大快人心！

跳雪人少，每个人技术特点和发展潜力也不同，都有针对性的单人计划。

像是凌放，他这次冬季集训的个人要点是突击增强右侧力量。

PTSD还是带来了一些阴影的，叶飞流观察到，状况不利时，凌放右腿发力情况弱于左腿。

心理因素确实有影响，这需要继续用多次跳跃纠正，多体会在控制状态下左、右偏离的飞行和着陆状态，让身体习惯和放松。

冬训结束，国家跳雪队直接赶往韩国。

平昌冬奥的中国国家代表队还没来呢，但是跳雪这边要尽早赶过去。他们希望提前2周入住冬奥村。

许多项目都是有赛前训练、熟悉场地的，跳雪就更加如此，毕竟每一座跳台都是不一样的。

平昌的这块跳台也是新建的，2017年秋天才完工，冬天就没怎么有人跳过。各国运动员，都很希望能够多有几次试跳的机会。

但是，训练被安排的有点奇怪。中国等几个提前到了的国家跳雪运动员们被告知，第一周无法安排实训跳。

中国跳雪队得知，他们只有第二周才能安排三次试跳训练，而且前两次都是在晚上的夜场训练。

问就是第一周还在封闭维护，第二周才能是各国运动员一起轮流使用跳台。

“什么封闭维护呀！要我说这跳台秋天完工，没过过冬，有啥要维护啊。现在肯定就棒子的那四个运动员，偷摸在那儿来回抓紧跳呢！”马尔赛嘟嘟囔囔，“还不让其他国家的人跳，不是说他们这次顶多也就是冲一下铜牌吗？冲就冲嘛，用这种上不来台面儿的手段……”

还有冬奥村的伙食，他也是老大的不满意。

“好家伙，清一色的各种口味大白菜！要我说他们这次冬奥办的可真小家子气……”他搂着凌放肩膀叹气，“就比方说你吧，现在确实是不能多吃什么东西，但是天天吃泡菜谁受得了啊！那玩意儿也是重盐的，没多健康……”马尔赛说着，咔嚓一声掰开一片西瓜。

递给凌放半片。

这东西在偌大一个冬奥村，居然是按片儿供应。