第209章 醍醐灌顶，加速修行
将资料发给这些习武的红尘友后，陈决又考虑了一下，将【锻体十式】删减了后几式改成了【锻体功】发到了自己的亲戚朋友，包括室友群之中。
完整版的后几式如果跨越着练，容易把自己受伤，前面几式就足够普通人练很长一段时间。有这个时间缓冲，也足够这锻体十式在内部普及与国外形成代差。
要知道陈决好歹是种花家人，虽然是人间真圣，讲究有教无类，但是私心还是有的。至于发给红尘友的完整版，陈决相信他们也不会私自流传出去。
“老猫，你这发的啥玩意儿？”
“锻体功？是武功吗？”王彪率先冒泡出来，他开了特产店以后生意兴隆，经常熬夜加班备货，因此听了陈决的话练了一段时间的八段锦身体确实好了不少。
这会儿一见陈决又发了个类似锻炼到功法，王彪就来了兴趣。
陈决：“不是武功，就跟广播体操一样，有空多练练，保证你们跟我一样重回18岁满脸少年感（滑稽）腰不酸，腿不软，一口气上十楼不带喘。”
王彪：“（瞪眼）！！！必须练！”
正跟女友复合没几个月的程伟：“什么鬼？广播体操？我呆会试试（感觉身体被掏空）”
正在加班的姜凡：“？？？老猫你又玩什么飞机，之前看你就跟换了头一样，怎么还练起武功了？有效果吗？最近加班腰确实有点酸，有效果吱一声我也试一试（疲惫）”
佛系的黄哲：“懒地动弹，有空我试试（我是条咸鱼）”
刚结完婚没多久的舟安平：“老猫你个宝批龙，就知道刺激我们这些中年人，什么龟儿子的锻体功，刚跟着做了两个姿势就浑身酸疼，来合洲请你吃粑粑（骂骂咧咧）”
陈决：“@所有人，大伙都坚持练一段时间，循序渐进，跟着提示来，记得多吃点营养品补上，保证你们家庭生活美满，精神百倍从前（滑稽）”
……
发完了亲朋好友，回复了不少信息，陈决又想起了之前加的那个民间练家子群，同样给群文件里上传了一份资料。
群主：“大佬！大佬您消失几个月终于冒泡诈尸了！好像传了什么不得了的东西！锻体功？这是大佬您自创的武功吗？”
练功小专家：“@全体成员，上传了一份最新的锻炼方法，是我本人总结出的一套经验。算是一门速成的功夫，没有练出的暗劲的，记得卡到第四个姿势慢慢打熬身体，等把第五式练全就能水到渠成学会暗劲了，记得多看注释和提醒，别硬练。”
草上飞：“（瞪眼）刚试了一下卡在了第四个姿势！”
形意小君：“同样卡在第四个，第五个姿势一练心脏就受不了（绝了）”
书香小波涛：“大佬您这套锻体十式，里头好像有好多桩功的影子，是您自创的吗？（震惊）”
巴子拳老何：“锻体功，这名字起的（地铁老头看手机）”
程式八卦阳俊：“速成暗劲？真的假的？我下班了回去练练（期待）”
群里炸开了锅，一来是陈决许久不曾冒泡，白漂了群里的功法后，陈决就一直埋头苦练很少出现水群。
再加上时间一久，刚刚又过完年，许多人都差点忘记了陈决这个会暗劲的大佬。
现在被陈决这上传的【锻体功】一惊，顿时炸出了不少潜水的。
而且群里都是会真功夫的民间练家子，大多眼界都可以，看了一眼陈决那编排详细的【锻体功】后顿时觉得不明觉厉，开始在私底下尝试练习起来。
这删减版的锻体十式易学易精，能根据个人的身体素质和修行境界，不断推进，一上手就能大致测出自己所处的境界在锻体十级的哪个等级上。
很快群里冒泡的人越来越多，在尝试了陈决上传的【锻体功】后各种意见、反馈和好评开始刷屏起来，热闹程度丝毫不亚于群里开办一个线下交流会。
……
将删减版的【锻体十式】通过互联网的方式散播了出去，陈决也不知道自己这么做会引起多大的反响，但是总归会为众多普通人的平淡生活增添不一样的色彩。
至于这【锻体十级】后的【超凡级】与【虚空级】，陈决暂时也没有太多的思路，总觉得【超凡级】还有不少的潜力可以挖，就没在修行理论的蓝图上继续填补猜想，而是打算等自身修行境界进一步提升了再回头将一些细节填补上。
“接下来就是教基地里的候选人了。”陈决这样想着，就走去了训练场。
见几十个候选人正在张飞鹏的指导下，各自开展训练，陈决就与张飞鹏打了声招呼：“张教官，正忙着呐？”
数日未见，张飞鹏已经从之前的冲击中稍稍回味了过来，见陈决出现也是面上带着几分僵硬的笑意：“不忙不忙！陈决同志，您都这么厉害了，还要过来参加训练吗？”
陈决回道：“稍微活动一下筋骨，正好自创了点东西，过来给周刚那小子开个小灶。”
张飞鹏一听，脸皮一抽，当着他这个基地特邀教官的面挖学徒，他觉得陈决太不讲情面了，但是又碍于陈决的实力不好多说，就挤出了几分难看的笑容：“开小灶？非常欢迎！有您这样的高手指点，我想周刚的水平应该能提升很快。”
不过张飞鹏嘴上说着客气，心里却是嘀咕：“你一个超凡入圣的特级候选人，能徒手接子弹确实厉害，可我就不信你随手教个三级候选人也能跟你一样厉害？”
说着陈决就冲远处正对健身器械挥洒着汗水的周刚招了招手，周刚则是一见陈决出现，屁颠屁颠地跑了过来：“陈决教练！”
先是见了陈决一拳打爆沙袋，然后轻松拿下大比武，最后又在这基地里见过了陈决一拳打爆最新一代的测力机器后，陈决在周刚心目中的形象早就拔高了无限崇高的地步。
就跟粉丝追星族见到偶像了一样，见陈决出现就恨不得立马靠上来。
“先去擦一擦汗，跟我去边上，我教你几个姿势。”陈决打量了一下周刚，见这小子训练极为刻苦拼命，浑身涨红的就跟煮熟的虾子一样，也是露出了几分满意之色。
练武讲究一个“诚”，除了心要诚以外，身体也要诚。
得勤学苦练，不偷奸耍滑才能出真功夫。
周刚虽然刚得了明劲的诀窍不久，但是对待练功确实是极为刻苦，也难怪李响在见了他以后就打算收他为徒。
这小子才22岁，如果一直憋着这股劲，日后必成大器。
不过陈决也不想看周刚浪费时间在打熬气力上，就起了一点继续点拨他的心思。