第三章 宽恕很难做到
宽恕别人
○ 一直以来，您可以宽恕所有人吗？
宽恕真是一件很难做到的事情。
每到需要去宽恕一位自己很难原谅的人时，我就会有一种深切的无力感。
提到“宽恕”，我的脑海中常常浮现出“恕”这个汉字，它不是人们经常说的“饶恕”或“赦免”。从“恕”字中，能体会到宽恕最本质的含义。
“恕”从字面上看，下面是“心”，“心”上面是一个“如”字，“恕”并非宽容或者谅解犯错的人，而是说要有“如他人之心”，即应换位思考，设身处地、感同身受地为对方考虑。
从对方的角度去想问题，就能实现宽恕。事实上，宽恕别人也是在宽恕自己。学会宽恕，不光有利他人，也是为了自己好。
没有宽容、谅解之心，会让自己深陷负面情绪，身心疲惫甚至心力交瘁；反之，如果能够宽恕别人，则会让自己生活得更轻松、愉悦。
即使这样想，生活中还是会出现“一些无法被原谅的人”，对他们既往不咎，完全放下，真的很难做到。
在漫长的人生道路上，我们经常碰到“无论如何我不能接受这件事”“我绝不能原谅这个人”的情形。
我在遭遇“淀号”劫机事件时，有过类似经历，那一年我58岁。
那时，劫机者把我们当作人质，要求飞机朝他们指定的目的地飞行。在飞行过程中，一位劫机者说：“离目的地还有一段距离，有人要看书吗？”
乘客没有人举手，只有我要了一本《卡拉马佐夫兄弟》。
虽然曾经读过这本书，但我还是又在机舱里看了起来。
在那个时候，飞机上的每个人都有可能失去生命，我怎么可能去宽恕劫机者。在那样恐怖和痛苦的氛围中，我无论如何做不到原谅，但我也想尽一切努力去理解他们。很多年过去了，现在的我对那些劫机者仍然无法宽恕。
正是因为想理解他们，所以当时的我试着去读他们看过的《卡拉马佐夫兄弟》。
至今我对《卡拉马佐夫兄弟》这本小说的思想，仍然有无法理解的困惑。
我如何才能宽容原谅他们呢？
有时，我经常这么问自己。
在离世之前，我还想再读一遍《卡拉马佐夫兄弟》，也许那个时候，我能领悟出宽恕的真正涵义，我近来一直这么想。
告别过去，实现重生
○ 重生，到底是什么样子呢？
世上有很多人都有这样的愿望：“如果有机会重新投胎做人，我一定换种活法。”
试着想象自己可以再活一遍，是一件很快乐的事情。
我也一样，如果生命之旅可以重新开始，我想成为一名歌手。
可是，“重生”真正的含义，不是再一次出生，而是说我们一边继续现在的人生，一边经历脱胎换骨的新生。
为了重生，必须经历一次死亡。
但这种死亡，不是指肉体上的死亡。
我对此恍然大悟的一瞬间，就是我从“淀号”飞机上被解救，再次踏上地面、感到重生的那一刻。
被劫机犯当作人质的4天，是我人生中最漫长的4天。
我一辈子也忘不了走下飞机舷梯、踏上地面时的感觉。我与妻子相拥而泣，两人下定决心：“生命已经不再只属于我们，从此不能再仅仅为自己而活，要用余生回报他人。”
我在那个时刻觉得自己已经死过一次。过去的那个“我”死去了，取而代之的是脱胎换骨后新生的我。
舍弃自己，也就是和过去那个“我”告别。在这个意义上，因为经历了劫机事件，我获得了重生。
从那天起到现在，我一直坚持不懈地奉献自己，上天赐予我新生，我将其奉献他人。
终止霸凌
○ 有办法终止霸凌吗？
如果我们都能像爱护自己的生命一样去爱护他人，我相信伤及他人性命的霸凌行为一定会被杜绝。
霸凌是一种暴力，是不尊重生命的行为。
我们遇到事情要换位思考，像关心自己一样去关爱对方，如果做不到，不仅仅是孩子之间，甚至大人之间、国家之间都会出现霸凌的情况。
在这里，我想介绍一首诗，摘自我2016年出版的《不报复》诗画集。
肉眼看不到生命，
但能感知它的存在。
你也能感知，
属于自己的生命，
生命是自己拥有的时间。
在你们十岁时就已经说过吧，
珍惜生命，
好好利用时间。
你们的时间，
小时候要充分利用，增长能力，
长大要回报在他人的身上。
霸凌就是伤害生命的行为，
剥夺朋友所拥有的时间，
赶快，停止霸凌吧！
万一，
遇上霸凌的是你，
停止用力对打，
停止张嘴对骂，
默默地忍耐着，告诉他，
我，不报复。
一起跑向操场，
去踢足球，
让对方的时间，
和你的时间重合一致，
让你们的生命一起充满激情。
对于肩负着未来重任的孩子们，我有责任让他们真正理解“珍惜时间，生命可贵”的意义。
与不喜欢自己的人共处
○ 怎么才能与不喜欢自己的人和谐共处呢？
尝试和不好相处的人交往，我们可能会得到一些启发。
非常幸运，很多人关爱我、珍视我，我的内心充满了幸福感，也因此万分感谢大家这份珍贵的感情。人们经常会问我：“先生，周围有这么多人喜欢您，您是不是就能远离那些不喜欢自己的人？”当然不是。在形形色色的人际关系中，没有人可以完全隔绝对自己抱有敌意的人。而且，即使躲得开，我也不会那么做。
我做医生的那些年，遇到过很多患者，他们告诉我得了病以后才意识到什么是生命中最在意的东西。与当初自己最讨厌的事物在一起磨合久了，居然能让自己发现生命中最珍惜的东西。人际关系不也可以借鉴学习吗？
不被人理解已经很痛苦了，如果再进一步被嫌弃，很容易让人陷入一种“为什么我这么糟糕”的情绪里。
其实尝试和不好相处的人交往，我们可能会得到一些启发。
每到这种时候，我就对自己说：活了100多岁，我对真正的自己都还没完全搞清楚，别人不理解我很自然啊。
这么去想的时候，我会变得轻松愉快起来。然后就可以思考为了让对方理解我，我该做些什么。这时很容易怀着一种接受对方的心态，让大家继续相处下去。
相处过程中，我不断会对内心真正的自己有新发现、新认识。相反，如果认为对方不好相处，就回避对方、避免接触，那么也就能认识自我的机会错过了。