第55章（第5/5页）

起初三天用生化汤，是用当归、黑姜、川穹和米酒煮，有化瘀排血之用。

后边四天以粥和汤水为主，用的是破血生血的猪肝，有助于排出淤血。还有就是紫米红枣，散血和排毒之效，还十分温和，味道也不错。

于是耿奕吃了七天的猪肝粥、猪肝鸡蛋粥、紫米红枣粥、猪肝汤等等，配合着胡嬷嬷的按摩，让恶露尽快都排出来。

然后就开始要补肾壮腰健脾，毕竟生孩子的时候对腰部的损伤还是有的。

年轻的时候可能轻一点没注意，随着年纪增加就可能会加重而难受，得尽早修复才是。

这七天耿奕吃的就是鲫鱼黄芪汤、猪脚黄豆汤、当归乌鸡粥和草菇鱼片粥等等，都是营养高的，还能让肚子慢慢收回去。

后边两个七天就是以补气血为主，耿奕也终于可以大口吃肉了！

之前全是汤汤水水的，虽然一天吃好几顿，少吃多餐，肚子也不会饿，耿奕还是感觉肚子有点空虚寂寞。

这下好了，她总算能好好吃肉了！

肉、禽、蛋的菜，耿奕想吃什么就能吃什么！

她二话不说，直接吩咐胡嬷嬷道：“快，先给我来个羊排煲！”

可惜如今坐月子，吃食只能清淡为主，不然耿奕早就让马厨子多搁辣子进去了！