第48章（第2/2页）

好不容易考完六门，结束了初中生涯，黎楠却不能停下，在同伴同学开启狂欢的时候，黎楠也开启了他的短期训练。

“你的体能一直是一个很严重的问题，这段时间你因为中考，落下了一些训练，你有没有发现你的体能问题又严重了一点？”

丁建国看着气喘吁吁的黎楠说道：“如果你的体能问题解决不了，即使你的纸面成绩，难度储备都比别人高，你也很难在正式的比赛中获胜。”

“之前在国内赛的时候，你还可以用简单的跳跃填充节目构成，那之后要拼难度的时候，要拼后半程跳跃的时候，你这个体能完全不及格。”

这也是丁建国最发愁的地方，黎楠曾经最大的毛病就是力量不足，但在这几年的联系下，力量有所增加，虽然在同龄人总他的力量还是马马虎虎，但已经算是能看得过去了。

就是这个体能问题一直解决不了。

短节目时间短，并不会暴露黎楠这个致命问题，但自由滑四分半，是短节目的两倍，在这里黎楠的问题就暴露得彻底，往往到自由滑的后半程，差不多在最后一分钟左右，黎楠的体能就差不多消耗殆尽了，这最后一分钟基本上是黎楠靠着意志力完成的。

滑是滑得完，但跳跃、旋转、步法的质量就会大大降低。

其他选手当然也会有这样的情况出现，但黎楠前半段和后半段的质量差距太大了，国内赛裁判还会手松一点，给个goe1、2，到了国际赛，但凡遇上个严格的裁判，goe都不知道会扣成什么样。

黎楠也很头痛自己这个体能问题，说实话上一世的他到底没有经历过这个时期，早就忘记了这个年纪他的体能是不是也这样烂，还是说这一世是被系统影响的……

体能和力量一样，是没有快速提高的办法，只能加强有氧运动的训练。

黎楠又陷入了加练地狱，在内部测试之前，快速突击训练一下，尽量把之前因为中考落下的训练全都补回来。

可以说黎楠这段时间苦不堪言。

好在功夫不负有心人，黎楠这拼命的训练也是有一定的效果，至少黎楠恢复到参加中考前比赛的状态了。

六月二十三日，谢泽之高考成绩出来，用709分的高分闪瞎了黎楠的眼睛，也是不负众望地报考了全国top1的清北大学。

七月十一日，黎楠的中考成绩也出来了，六科总分498，外加满分体育4分，一共502，全市排名前20，按照第一志愿，直升实验高中。