01 走向成功，只需要五步（第11/12页）

当你发现自己已经可以轻松地毫不勉强地完成这个计划之后，再使用剩余的时间去做点“加分题”。

这样每天可以努力得多开心啊。

第六，找到那些做出错误决定的瞬间。

人荒废自己的一天，有时候是毫无知觉的。

并不是像大家想象的那样，在做每一个放纵的决定时都来回煎熬。

就像网络上一个日本节目里，一个在减肥中的女人号称自己在严格地节食，可就是瘦不下去，说自己可能是那种喝水都胖的体质，结果隐形摄像机拍摄了她的一天，这大姐确实不吃饭，但是一把一把地吃干果，一吃就是一斤。

《自控力》这本书提醒了我一个小方法：记录自己失控的那些瞬间，找到自己失控的原因。

在过去减肥时，你总是莫名其妙地胡吃海塞一天。

现在，就去刻意地记录一下，这一天里都是哪些时刻控制不住自己去吃东西。

最后你发现自己在晚饭后最容易吃零食。

那么每当到了晚上，你就要警惕了，因为你很容易在这个时间段吃东西。

当你知道有危险时，成功防备的概率就增大了。

然后你想想，自己是怎么样一步一步地把零食送到嘴里的？

一般都是晚上想看电视，看电视时就忍不住往嘴里塞东西，往冰箱里一看，全是喜欢吃的。

那么你就想办法把这个链条切断，晚上尽量不去看电视，把冰箱里的零食清理一下全部放上黄瓜。

《自控力》这本书还告诉我们，一定要善于使用“我想要”的力量。

当你动了念头想要去吃东西的时候，你就反问自己：我真正想要的东西是什么？

我真正想要的是窈窕匀称的身材，而不是巧克力。

这个小办法偶尔会失灵，但是大部分时间都是有用的。

正因为“瘦”和“巧克力”比起来，“瘦”太遥远了，不如眼前的“巧克力”冲击力大，所以一定要把“瘦”调动到眼前来。

以上六点，有些看起来是老生常谈，但确实是我觉得有用的。

只有去实践这些内容的时候，才能体会到它们对自己的改变。

文章中提到的书，如果大家没有读过的话，可以抽时间读一下。

除了这六点之外，还有几点不值得展开的，我一并罗列给大家。

睡眠。睡得好自控能力会强，令人难过的是，这点我也是最近一年才体会到的，以前不是不知道晚睡的坏处，但是当我去观察自己的自控力时，才发现，原来睡得好的话真的会让我自控能力增强。一般早睡早起时，第二天的上午都会把握得很好。

情绪。情绪低迷会让我更容易犯懒，心情好但不激动时，更容易控制自己。情绪也是我们容易忽略的一个因素，你可以观察一下自己身上是否也有这个规律。

最后需要说明的是，我自己很不喜欢去使用什么时间管理的方法让自己勤奋起来，管理时间这件事本身就有点浪费时间，尤其是严格地按照几条几点去做。

我说的也不一定对每个人都有用，你们可以都去试试，找出其中对自己有用的小技巧来调整自己的状态就够了。

别人还在沉睡的时候，你就出发吧

大学毕业的时候，我特别狼狈，每天穿着廉价正装四处面试，哆哆嗦嗦地化一个勉强能看的妆，然后被各种风格的面试官花样虐。有一个面试官从看我第一眼开始就想杀我，我说什么他反驳什么，据说这叫压力面试。

他问我：你的缺点是什么？

据说这种题目的回答技巧就是不能说自己太严重的缺点，你可以说，你的缺点是太较真，不能说你的缺点是不认真。

我斟酌一下，说：我的缺点就是太较真了。

结果面试官说：你的缺点就是不诚恳。

我：……

没有踏入社会的时候，我总认为一切都还是有可能的，总认为自己很特别，野心勃勃且一厢情愿地认为自己将来一定前程似锦，充满了征服世界的信心。

毕业的那一刻我们像还不熟就要被收割的麦田，慌慌张张、狼狈不堪。

朋友中有的为了户口要去做一份无聊的工作，想要高薪的去忙碌的工作上拼命，更多的人是茫然，根本没有挑选的机会，终于等到一个不算太差的机会，那就去吧。

如意的人很少，大家都会慢慢地发现自己其实很平常，梦想太遥远了，能够把自己养得体体面面已经是很勉强的事情，如果有一份喜爱的工作且收入不错，可以被认为是幸运的。

就在我看到周围同学的归宿有点灰心的时候，我认识了朋友W。

W这个人呢，从长相上来看不爱说话，从说话上来看真是人不可貌相。同是毕业生，他在9月份就已经拿到全球最牛投行之一的offer（录取通知），正在准备去日本的毕业旅行。给他offer的那家公司在一般同学看来是类似神话般的存在，向来只招清华北大及海外名校归国的俊男靓女，且需有背景有资源。我们学校的毕业生进入的概率极小，只听说谁去了，但是大家都没见到过。

我向W取经。

他特别谦虚地笑：没什么好说的啊，我之前在中金都实习两年多了。

我说：那你从大二开始就在中金实习啊？中金怎么要大二的学生呢？

他说：其实从一进大学开始，我就很想去中金工作。我们院有老师认识中金的人，我上他课的时候特别认真，下课还经常找机会跟他交流，慢慢地关系就还不错。后来我就请他推荐我去中金实习，告诉他可以不要钱的，就当学习学习。对他来说就是一句话的事嘛，他就给我推荐了一下，刚到那里的时候也就是打印、装订、取快递甚至倒水什么的。

由于是在自己热爱的行业里，同事叫他干什么他都觉得特幸福，一个勤快又热情的小伙子是很容易招来好感的，慢慢地跟办公室的各位前辈就好了起来，开始帮着给材料调格式、找错误，跟着前辈去见见客户。暑假实习结束后，他寒假时跟前辈说了一声，就又去帮忙了。就这样到了大四，他对业务越来越熟悉，跟着项目在全国飞来飞去。

在这期间，他还考了CPA，在这个行业里考了CPA就更有竞争优势了。

毕业之际，中金果然给他发了offer，毕竟是一个用了两年的人，顺理成章就留下了。同时他也试着投了一下比中金更牛的国外投行，居然也惊喜地收到了offer。

我很羡慕地说：那你英语一定得特别好吧，这家公司从网申到面试应该都是用英语。

英语是让我一直很头痛的事情，我小学的英语是初中生教的，从初中开始英语就从来没跟上过，到了高中奋发图强、拼命自学也只是突破了应试，可以考个不错的分数，但是嘴都张不开。雀巢电话面试我的时候就是用英语，每一句我都用“pardon（请再说一遍）？”回答。