第20章

在谷底惊见阳光──情绪的体验

若菱循址去找老人的另外一个学生，就是老人口中的「助教」。

很奇怪，这次老人只给地址，没有电话。若菱到了台北西区的一个比较杂乱的地方，惊讶地发现，她要找的人是个面摊的老板娘。

老板娘正在忙着煮面，若菱看看时间，下午两点多了，生意应该很快就会清淡，于是她坐在旁边等待。

「小姐，吃面吗？」老板娘热情地招呼她。

「嗯，哦‥‥不，我是一个老人‥‥」话还没说完，老板娘立刻放下手上的活，冲过来热切地问：「老人好吗？」

若菱有点被她的冲劲吓到了，不过还是礼貌地说：「他很好，让我问候你。」

「好、好！」老板娘笑开了，拉着若菱就进房间里面，「来坐，来坐！」

「你的面摊‥‥」若菱担心她的生意没人照顾。

「没关系，阿宏啊！」老板娘拉开嗓子叫道：「帮我顾一下！」

屋里面走出来一个年轻人，看到若菱，有点害羞地点点头，乖巧地走到面摊上去接手。

「你的孩子好乖、好听话哦！」若菱称赞道。

「还不是老人帮忙教的。」老板娘又笑了，露出满口的金牙。

招呼若菱坐定，老板娘还泡了茶，热心地款待着。

「老人告诉我，你有一个很棒的故事！」若菱开口问。

「哪有什么故事，就是生活啦！我以前嫁的那个老公很不好，天天喝酒，喝了酒就打人，我和小孩一起揍。」老板娘说起过去，好像在讲另外一个人。「我那个时候什么也不会，没有谋生能力，想带着孩子走，又怕养不活他，所以就想带着孩子自殺啦！」

若菱听得心惊胆颤，但是老板娘仍然若无其事地继续说下去：「后来碰到了老人，他好神哦，他问我，是不是有一个酗酒、而且会打人的老爸，真的耶，我阿爸就是像我老公一样，我从小最怕听到他喝醉酒拖着脚步回家的声音，连我们家的狗都会躲起来哪！」

「老人帮助我看见，我是有一点胡涂地把亲密关系的模式，都想成必须和我爸爸的那款模式一样的啦。以为我生命中的男人和我的关系就是那个样了，所以我才会无意识地找到和我爸爸一样的老公。而且，我小时候很想救我爸爸，可是无能为力，所以长大以后，就会找一个和他一样的男人来去拯救啦！」

老板娘虽然没读过多少书，可是三言两语就把自己潜意识里的人生模式说得很透澈。

「然后，他叫我去找一个她的学生，她的遭遇和我一样。不过人家是大学毕业生呢，老公还是大学的教授哦！可是一生气还是不分青红皂白的谁都揍。她告诉我，我们这种从小就受虐待的人，身体都会习惯要一种化学的东西，叫什么‥‥」

「胜肽。」若菱帮腔。

「对啦，胜肽，就像吸毒的人要吗啡一样，很可怕呢！」老板娘眼睛睁得大大的，一副心有余悸的样子。

「那胜肽的这种毒瘾怎么样可以消除呢？」若菱迫不及待地问到重点。

「嗯，那个大学生是说什么去灵修啦，打坐、念经，或是祷告、唱诗歌。可是我又没有宗教信仰，不想搞那些。她又说什么去練瑜伽、身体工作啦，上什么工作坊啦。听起来是很好啦，可是我哪有那么多美国时间和钱？我准备要离婚，然后自己一个人养孩子，根本没办法去做那些！」

「那怎么办？」若菱都为她着急。

「老人说，去做那些是很好，很快就会见效啦，但是他教了我一些不花钱就可以达到同样效果的方法，我试了以后，果然对我很有效。」老板娘骄傲地说。

若菱竖直了身体，准备洗耳恭听。

「首先哦，老人要我写下来一段话，每天要念、要写－－我看见我在寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。」

「这是什么意思？」若菱不大懂。

「我也不太清楚耶，老人说，我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。也就是说，我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的啦。这是我们的一种模式、习性啦。比方说阿你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。」

「看见它、接纳它，然后放下对它的需要？」若菱还是不大懂。

「老人说，这种东西哦，你愈去排斥它，它愈不走啦，而且还会更强呢！所以，看见了以后，就先接纳它，然后告诉自己，我不需要这个情绪啦，我要放下对它的需要。他说这是说给潜意识听的啦！这样就把那个我们意识的5%扩大了啊！」老板娘努力地用她仅有的知识解释着。「所以要天天念、天天写啦！」

「啊！」若菱明白了，「真是妙！」她想。

「老人还教我要宽恕啦，宽恕我那个酒鬼老公。」老板娘说。

「可是怎么能够宽恕呢？」若菱问，「不是说你想宽恕就可以宽恕的呀！」（注）

「老人告诉我，每个人来这个世界上都有不同的功课要学啦，我的前夫只是来帮助我，给我功课做而已。你看，」老板娘指指周围，「我现在自己赚钱养孩子，日子过得很快乐、很充实，都是我前天帮的忙啊！我怎么还会恨他！」

若菱听得一愣一愣的，不知如何接腔。

「不过老人也说啦，我书读得不多，心思比较单纯，所以很容易接受这些方法。有些人哦，书读太多了啦，想得太多，反而放不下，那种人就要去修煉啦，参加什么工作坊，提升能量啦！」

若菱看时间差不多了，赶紧提出另一个重要问题：「对孩子的情绪全力地支持和认同，不会宠坏孩子吗？」

「不会啦，」老板娘又不好意思地笑了，「情绪的支持和认同哦，只是去接纳孩子的情绪，不去阻止或是否定啦，阿行为规矩还是要遵守的罗！」

老板娘想了想，「比如说啦，小孩子在吃晚饭前要吃糖，你不给他，他生气在地上打滚。这时候，你把他抱起来，告诉他：『我知道你很想吃糖，那个糖真的很好吃，阿母也想吃，但是现在要吃饭了，吃饭以后，阿母和你一起吃。』孩子如果还继续哭闹，你可以说：『哦，我知道你吃不到糖好生气、好伤心哦，我们让你摸摸它，跟它打个勾勾，说好吃完饭就吃它好不好？』这样孩子的情绪可以充分地被理解，而且他也可以自由地发泄情绪啦。」

老板娘唱作俱佳，讲话声调也有高有低，活脱脱就是个演活市井小民（就是她自己）的演员。若菱觉得她摆摊卖面实在太可惜了！